Die Erkennung der eigenen Suchterkrankung und der proaktive Schritt, Hilfe zu suchen, stellen für viele Betroffene eine große Herausforderung dar. Trinke ich zu viel? Ist meine Gesundheit durch übermäßigen Alkoholkonsum gefährdet? Es gibt zahlreiche Testfragen, die Ihnen dabei helfen können, Ihren Umgang mit Alkohol zu überprüfen und potenzielle Risiken und Probleme zu erkennen. Obwohl der folgende Test nur eine erste Orientierung bietet, kann er als Anregung dienen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und beantworten Sie die folgenden Fragen so ehrlich wie möglich.
Der CAGE-Test
Mit dem Cage-Test können alle Personen ihre Beziehung zum Alkohol selbst beurteilen durch die Beantwortung einfacher kurzer Fragen. Der Cage-Test beschränkt sich auf folgende vier Fragen:
cut down drinking (Trinken reduzieren)
C
Hatten Sie schon mal das Gefühl, dass Sie Ihren Alkoholkonsum reduzieren sollten?
Annoyance (Ärger)
A
Haben Sie sich schon darüber aufgeregt, wenn andere Leute Ihr Trinkverhalten kritisierten?
Guilty (Schuld)
G
Hatten Sie wegen Ihres Alkoholkonsums schon Gewissensbisse?
Eye-opener (Augenöffner)
E
Haben Sie am Morgen nach dem Erwachen schon als erstes Alkohol getrunken, um Ihre Nerven zu beruhigen oder den Kater loszuwerden?
Die Liste enthält zwar nur vier Fragen, aber bereits zwei positive Antworten können darauf hindeuten, dass potenzielle Probleme im Zusammenhang mit erhöhtem Alkoholkonsum bestehen könnten. Ihre Antworten geben Anlass zum Nachdenken. Wir von der IAM möchten Ihnen gerne helfen. Zunächst hängt es von Ihrem persönlichen Wunsch ab, sich mit anderen auszutauschen. Oft ist es eine Überwindung, über den eigenen Alkoholkonsum zu sprechen. In diesem Zusammenhang kann es hilfreich sein, in einer Selbsthilfegruppe wie der IAM mit Betroffenen sprechen zu können.
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